随着相机自动化程度的提高和网络交流的便利，对于摄影者来说，对焦、曝光、用光、构图都不是障碍，拍美女时最大的困惑就是碍是让镜头前的美女摆个什么样的POSE，因POSE毁人的不在少数，因POSE而托起明星的也大有人在。所以本文先从姿势入手。
一、站姿。
站姿是最常见的拍摄姿态，但站得不好，形象大打折扣：
这样傻呆呆地站着，让观众看清楚他穿的是什么衣服？
或者和环境配合一下，表现自己的生存状态？
站姿二
除了表现衣服外，这种姿只适合表现环境和特别清纯的小女生（从身材到样貌都纯得发傻的那种） 其实，稍微的翘一下手，情趣就出来了。
头再歪一下就更生动了。
下面说说身体的姿态，不外乎正、侧、背。正面想使自己的身体露出曲线来，只要一松胯就可以了。
站姿三
还可以身体略微前倾，适合胸部和肩部线较美者，身体前倾，会造成和观众有一种亲近感，所以一般的面部表情应该微笑或者作沉思或欲诉状。
说到，侧面，当然是要表现身体的曲线。
站姿四
记住，一定要给人物的动作一个理由。比如这张就比较傻：
如果头部微抬，换副早起深呼吸的表情，则比较合理和优美！如果要个性和妖冶一点，可以把手勾在腰带，或者插在兜里，或者提起小裙子。
手也可以叉在腰间，这样可以显得成熟、自信和略带俏皮。
站姿五
抱臂则是成熟的表现。
站姿六
手在胸前，则会有小女生的俏皮感觉。
站姿七
手臂一弯百媚生：
站姿八
手部的摆位切忌僵直，这张片子里的手位左右对称，所以安排模特身体微侧：
手位过了头，侧会使身体向上挺拔，显出修长的腰身来。
站姿九
为什么我们在手姿上分析得这么多呢，因为在其它体位中也存在手姿问题，这里详细点，以后就可以简略点。上面在手姿上我们所举的例子多为正和正侧体位，其实在站姿中的其它体位也都可以变换手姿。照片处理网(http://www.photops.c...)
比如以下几个片子：
靠姿
通过举例不难发现，光杆似的站着拍的多半是影棚作品。而在实景拍照时，为了更好的融入背景中，身体会和环境有轻微的接触，我们称为靠。
靠姿有三种：前靠，背靠和侧靠。
体侧靠向墙体，则会使身体舒展，呈现出身体从上到下完整的曲线来，这条曲线要墙体上获得平衡！
还有一种常用到的背靠是发挥手的支撑力，使胸部前挺，造成头胸腹的曲线。
趴
靠这个动作可以再夸张一点，那么再往前靠就是趴，再往后靠就是坐或者躺。
现在离开站起来，离开电脑桌两小步远的地方，前臂支在电脑桌台面上，再看看自己，往前觉得自己挺胸抬头，拥有精力，往后，自己的肩背臀形成了一条曲线——哈哈，恭喜你发现了自己身体的漂亮曲线。
趴下去的时候，手或肘要支持头颈，使得手臂甚至腿部线条成为构图中重要的因素。
我发现趴这个姿式，也是写真作者喜欢的姿态之一，因为这个姿式我们不常在生活中见到。而且趴可以突出模特身体各部分的优点，但是同样要注重手臂位置等细节，才能好看。
坐姿一
坐，有正坐和侧坐。正坐正拍无法突出形体的变化，和正面站一样，表现的是清纯，靠的是服装，色彩或者面庞吸引
正坐侧拍，则可突出和强调身体线条的变化。正坐要想变化，只有靠脚部动态和手臂的姿态了。
侧坐，和趴差不多。但是上体的正直和腿的弯曲构成了稳定中有活泼的直角。
坐姿二
正坐也可以创造这种直角。其它坐姿有曲腿和抱腿。
坐的姿式同样可以根据腿，臂及肩背不同的组合，呈现出一种多样性。这次就不多说了，干脆贴出照片来自己看了吧，即使是坐在椅子上吧，也是多姿多彩惹人喜爱的。
正坐时，腿部有几种变化的姿势，这张图是不对称摆法的其中之一，双膝并拢，脚部往外构成稳定的支撑，左腿稍低来构成肢体变化。
左手是另一个支撑点，以协助上半身挺腰，并让身体更稳定，但找到舒服的定点后，要让手臂放松，以免手臂因用力而变粗。
右手支撑脸的位置要轻轻和脸部下颚接触，手掌位置应该还要再下移一些，以免遮住脸部太多 。
接下来，模特儿可以开始变化脸部的方向，或沉思，或远眺，不一定要看镜头，右手也可以拨弄头发，形成POSE的变化
摄影师注意事项
1. 利用模特儿背后的阶梯，来构成视觉的延伸感。
2. 逆光拍摄，让边缘线、发丝更明显。拍摄时前方应有反光板。
一、站姿。
站姿是最常见的拍摄姿态，但站得不好，形象大打折扣：
这样傻呆呆地站着，让观众看清楚他穿的是什么衣服？
或者和环境配合一下，表现自己的生存状态？
站姿二
除了表现衣服外，这种姿只适合表现环境和特别清纯的小女生（从身材到样貌都纯得发傻的那种） 其实，稍微的翘一下手，情趣就出来了。
头再歪一下就更生动了。
下面说说身体的姿态，不外乎正、侧、背。正面想使自己的身体露出曲线来，只要一松胯就可以了。
站姿三
还可以身体略微前倾，适合胸部和肩部线较美者，身体前倾，会造成和观众有一种亲近感，所以一般的面部表情应该微笑或者作沉思或欲诉状。
说到，侧面，当然是要表现身体的曲线。
站姿四
记住，一定要给人物的动作一个理由。比如这张就比较傻：
如果头部微抬，换副早起深呼吸的表情，则比较合理和优美！如果要个性和妖冶一点，可以把手勾在腰带，或者插在兜里，或者提起小裙子。
手也可以叉在腰间，这样可以显得成熟、自信和略带俏皮。
站姿五
抱臂则是成熟的表现。
站姿六
手在胸前，则会有小女生的俏皮感觉。
站姿七
手臂一弯百媚生：
站姿八
手部的摆位切忌僵直，这张片子里的手位左右对称，所以安排模特身体微侧：
手位过了头，侧会使身体向上挺拔，显出修长的腰身来。
站姿九
为什么我们在手姿上分析得这么多呢，因为在其它体位中也存在手姿问题，这里详细点，以后就可以简略点。上面在手姿上我们所举的例子多为正和正侧体位，其实在站姿中的其它体位也都可以变换手姿。照片处理网(http://www.photops.c...)
比如以下几个片子：
靠姿
通过举例不难发现，光杆似的站着拍的多半是影棚作品。而在实景拍照时，为了更好的融入背景中，身体会和环境有轻微的接触，我们称为靠。
靠姿有三种：前靠，背靠和侧靠。
体侧靠向墙体，则会使身体舒展，呈现出身体从上到下完整的曲线来，这条曲线要墙体上获得平衡！
还有一种常用到的背靠是发挥手的支撑力，使胸部前挺，造成头胸腹的曲线。
趴
靠这个动作可以再夸张一点，那么再往前靠就是趴，再往后靠就是坐或者躺。
现在离开站起来，离开电脑桌两小步远的地方，前臂支在电脑桌台面上，再看看自己，往前觉得自己挺胸抬头，拥有精力，往后，自己的肩背臀形成了一条曲线——哈哈，恭喜你发现了自己身体的漂亮曲线。
趴下去的时候，手或肘要支持头颈，使得手臂甚至腿部线条成为构图中重要的因素。
我发现趴这个姿式，也是写真作者喜欢的姿态之一，因为这个姿式我们不常在生活中见到。而且趴可以突出模特身体各部分的优点，但是同样要注重手臂位置等细节，才能好看。
坐姿一
坐，有正坐和侧坐。正坐正拍无法突出形体的变化，和正面站一样，表现的是清纯，靠的是服装，色彩或者面庞吸引
正坐侧拍，则可突出和强调身体线条的变化。正坐要想变化，只有靠脚部动态和手臂的姿态了。
侧坐，和趴差不多。但是上体的正直和腿的弯曲构成了稳定中有活泼的直角。
坐姿二
正坐也可以创造这种直角。其它坐姿有曲腿和抱腿。
坐的姿式同样可以根据腿，臂及肩背不同的组合，呈现出一种多样性。这次就不多说了，干脆贴出照片来自己看了吧，即使是坐在椅子上吧，也是多姿多彩惹人喜爱的。
正坐时，腿部有几种变化的姿势，这张图是不对称摆法的其中之一，双膝并拢，脚部往外构成稳定的支撑，左腿稍低来构成肢体变化。
左手是另一个支撑点，以协助上半身挺腰，并让身体更稳定，但找到舒服的定点后，要让手臂放松，以免手臂因用力而变粗。
右手支撑脸的位置要轻轻和脸部下颚接触，手掌位置应该还要再下移一些，以免遮住脸部太多 。
接下来，模特儿可以开始变化脸部的方向，或沉思，或远眺，不一定要看镜头，右手也可以拨弄头发，形成POSE的变化
摄影师注意事项
1. 利用模特儿背后的阶梯，来构成视觉的延伸感。
2. 逆光拍摄，让边缘线、发丝更明显。拍摄时前方应有反光板。
